"Cada programa de entrenamiento lo tomo como un desafío, este es uno más que logré alcanzar con mucha alegría y felicidad porque comprendí que también hay que disfrutarlo y en ese disfrute se genera una energía única y esas ganas de querer más, una disciplina esa de que tanto hablan y la sentía lejana a mi vida, hoy la tengo y eso te da una seguridad en todos los aspectos de la vida que si se puede , se puede lograr con constancia y perseverancia.

A nivel físico los cambios son rotundos, sentirme fuerte y más firme, incluso marcada. Todo lo acompañe con una comida sana y sin dejar de darme mis gustos, creo que es sano crear un equilibrio para poder continuar. Me siento hoy más que nunca segura de ponerme una bikini y mostrar. Mi objetivo es elegir todos los días lo que me hace bien y con Manu lo encontré. Gracias sos MAGNÍFICA"

Hola chicas! Soy Noelí, me uni a la plataforma hace unos meses y para mi ahora es una parte fundamental en mi bien estar. Logré constancia en el entrenamiento, que era algo que me costaba mucho, veo cambios fisicos e internos como la disciplina, el autoestima el amor propio... Aprendo mucho de nutricion con las guías, hago practicas de elongacion de yoga... A las chicas que recíen empiezan les diria que confien en el proceso que a veces no es siempre lineal y que van a encontrar un lugar seguro en esta comunidad en donde siempre nos apoyamos.

Conoci a manu x insta haciendo el reto x 21 dias.. y a las semanas me entero q estoy embarazada!! « todo un proceso y un cambio.. comencé a cuidarme un montón x mi sobre peso para no tener ningún riesgo... Después q nació mi bb sentí q mi cuerpo no era el mio... asique apenas tuve el okey del doctor a fines de agosto 2022 volví con todo... necesitaba sentirme fuerte, sentir a podía con todo... Hice el reto de 21 días nuevamente .. luego no sabia como seguir y justo llega START PROGRAM.. me decidí y fue como tirarme del trampolín.. todo o nada... y cuando llegas al agua es lo más!!! Mi primer foto la tomé a mitad del programa, no me animaba, y pensándolo ahora era chocar con la realidad de un cuerpo que no me gustaba.. no me sentía cómoda! Pero lo hice por que como dice el equipo ves los logros q no se ven. Y si! Cuando termine el programa y me volvi a tomar las fotos... Todo cambio... Era por acá. Ya me sentía distinta... y las fotos lo confirmaron. Manu me enseñó a amar tanto el entrenamiento que antes no disfrutaba y que ahora necesito!!! Es mi cable a tierra .. y es muchísimas cosas más que en este mensaje no entran! Amar el proceso es lo q aprendí estos 6 meses!! Ser paciente y constante... mejoramos. Volvemos a intentar pero nunca dejamos! Gracias equipo x apoyarme.. y sostenerme!!!

Hola chicas, primero que nada gracias por la motivación y compañía diaria 🧡 para mi los programas son una gran ayuda tanto física como mental, si bien ansío ver los resultados físicamente, lo mejor que me llevo es la salud mental, sentirme bien de haber trabajado en mi, de poder ser mayormente disciplinada, de cumplir pequeñas metas, siento que son seis semanas de en los que trato de enfocarme cien por ciento en mi, de escucharme, desafiarme, vencer pequeños obstáculos, sobre todo mentales y sumar más hábitos sanos a día a día. Entreno en casa y me enfoque mucho más en priorizar las formas de cada ejercicio, me fue de gran ayuda training club, a nivel físico siento que tonifiqué bastante, sobretodo lo noto en hombros y abdomen, las medidas variaron y lo siento más visible en la cintura. En cuanto a lo nutricional lo que mas me costó fue la organización semanal, lo “conseguí” en las dos ultimas semanas, trate de que sea en su mayoría un 80-20, distendiendo más los fin de semana. Los encuentros semanales y la comunidad fueron de gran ayuda, escuchar y leer a personas que se encuentran en la misma sintonía que uno, con objetivos muy similares y enfrentando los mismos obstáculos, compartiendo y motivándonos entre una y otra, es lo más 🧡 gracias 🙌🏼

Hola! Estoy muy contenta con el programa, me gustó mucho el trabajo por grupo muscular y que las rutinas cambien cada 2 semanas, eso no lo hizo tan pesado. Venía de hacer el tone y siempre lo dejaba. En este programa me encontré motivada semana a semana y más con la genia de Manu que super contagia su energía. Cambio físico realmente lo vengo notando bastante y a nivel nutricional aún sigo intentando cambiar, pero como siempre nos dice Manu se que es paso a paso. Gracias por el acompañamiento y por el gran trabajo que hacen día a día! Son lo más ❤️