INNER CHALLENGE MASTERCLASSES
La información es poder. Por eso creamos estas 3 masterclasses* que van a potenciar tu entrenamiento, nutrición y mindset para que alcances los resultados físicos y mentales que estás buscando.
*por fuera de la membresía
🏋🏼♀️ Entrena como una chica
Entrenamiento y ciclicidad para progresar usando a favor tus hormonas.
Algunas de las cosas que vas a aprender...
Entrenamiento de fuerza en mujeres
Cómo crear tu rutina de entrenamiento perfecta
Fases del ciclo y entrenamiento
El impacto del cortisol en tu ciclo y tu progreso
Quiero anotarme
🥑 La comida como tu aliada
Equilibrio en la alimentación para rendir bien, sentirte bien y conseguir resultados.
Algunas de las cosas que vas a aprender...
Cuerpo fit: la guia definitiva para conseguirlo con tu salud on board
¿Cantidad o calidad? ¿Calorías o nutrientes?
Cómo potenciar tu alimentación según la fase del ciclo
Qué comer antes y después de entrenar
Quiero anotarme
🧠 Mindset para el cambio definitivo
Cómo preparte para el éxito y lograr todo lo que te proponés.
Algunas de las cosas que vas a aprender...
El foco: tu superpoder
Cómo construir constancia con estrategia y liviandad
7 pasos para tu cambio de mentalidad
Herramientas simples y prácticas para lograrlo
Quiero anotarme
