EXPRESS
Para que el ejercicio se adapte a tu rutina y no al revés
Programa de entrenamiento de 6 semanas con sesiones intensas de máximo 45 minutos.
Disponible en 2 niveles Home & Gym
Este programa es para vos si
✓ Buscas definir tu cuerpo
✓ Cuentas con poco tiempo y necesitás flexibilidad
✓ Entrenas en tu casa y/o contás con poco equipamiento
✓ Entrenas en el gym en un horario pico y no querés usar demasiadas máquinas ni demorar mucho.
✓ Quieres entrenar de manera intensa y rápida
✓ Quieres sumar alguna otra actividad física a tu semana (running, yoga, pilates, etc.) pero querés mantener tu entrenamiento con pesas
✓ Tienes ganas de probar una manera diferente de llevar un estilo de vida saludable
¿CÓMO ME SUMO?
MEMBRESÍA MENSUAL
ARS 16.900
USD 19.99
por mes
Acceso al programa y a todo el contenido de Inner Space de manera ilimitada
Se renueva automáticamente al mes, podés cancelar cuando quieras.
Unirme
MEMBRESÍA TRIMESTRAL
ARS 45.000
USD 50
por tres meses
Acceso al programa y a todo el contenido de Inner Space de manera ilimitada
Se renueva automáticamente al mes, podés cancelar cuando quieras.
Unirme
MEMBRESÍA ANUAL
ARS 149.000 en 3 cuotas sin interés
USD 128
por año
Acceso al programa y a todo el contenido de Inner Space de manera ilimitada.
Se renueva automáticamente al año, podés cancelar cuando quieras.
Unirme
Entrená ahora más que nunca
Te acompañamos como más lo necesitás en esta época caótica.
El entrenamiento es salud mental, es bienestar, es conexión con tu cuerpo, es presencia y es todo lo que necesitás para encontrar el balance en tu rutina.
Te la hacemos fácil para que puedas sostener este estilo de vida con liviandad.
SPLIT DE ENTRENAMIENTO
EXPRESS 1.0 (Home)
L: LOWER BODY
M: TREN SUPERIOR
M: GLÚTEOS
V: FULL BODY
EXPRESS 2.0 (Home & Gym)
L: QUADS & GLÚTEOS
M: TREN SUPERIOR & ABS
M: ISQUIOS & GLÚTEOS
V: FULL BODY
QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA
Planificaciones efectivas
✓ Hechas por coaches certificadas
✓ 6 semanas, 4 entrenamientos por semana.
✓ Ideal para hacer con solo 1 par de mancuernas y bandas de resistencia.
Wellness Journal
✓ Herramientas de auto-seguimiento, reflexión y mindset que te ayudarán semana a semana
✓ Diario de hábitos
Entrená donde quieras
✓ Entrenamientos guiados, en video, donde estarás acompañada de principio a fin.
✓ PDFs con la rutina escrita.
✓ Mínimos elementos con opción de sin elementos
✓ Express 2.0 incluye planificación adaptada a GYM junto con su videorutina explicativa
Comunidad de mujeres con tus mismas ganas
✓ Foro interno para interactuar en nuestro propio espacio seguro
✓ Motivate y mantenete constante junto con el resto de las chicas
Acceso al programa desde la web o la app
✓ Seguí el programa desde cualquier dispositivo.
✓ Descargá los videos en la app y llévalos a dónde quieras.
✓ Funcionalidades: comentarios, agregar a favoritos, filtros y descargas.
Soporte y apoyo de nuestro equipo para resolver tus dudas
✓ Contá con el apoyo de nuestro equipo para guiarte en este proceso
¿ESTÁS LISTA?
Preguntas frecuentes
¿Me tengo que inscribir en algún lado?
No. Con tu membresía activa o compra única tendrás acceso garantizado al programa
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Aproximadamente 30 minutos
¿Cómo puedo acceder al programa?
Con cualquiera de nuestras membresías de manera ilimitada o con compra única.
El pago puede ser en pesos argentinos (ARS) o dólares estadounidenses (USD)
¿Para qué nivel es el programa?
Express 1.0 es para un nivel intermedio y 2.0 para un nivel más avanzado.