Mañanas conmigo
Cómo empezás el día determina el resto de tu día, de tu semana y de tu mes. Disponible a partir del 1 de octubre
Incluye:
14 prácticas guiadas de menos de 20´para conectar con vos misma a primera hora del día. Pensadas para realizar en orden y volver a ellas por separado cuando las necesites.
Intenciones para enfocarte en tu bienestar físico y emocional.
Prácticas de gratitud.
Yoga para energizar tu cuerpo y aliviar dolores.
Meditaciones para bajar los niveles de estrés.
Prácticas de journaling para reflexionar.
Yoga por fases del ciclo
Para darnos exactamente lo que necesitamos a lo largo de nuestro ciclo y sentirnos super equilibradas.
Incluye:
4 prácticas de yoga guiadas de entre 20 y 30 minutos adaptadas a nuestros niveles de energía según la fase del ciclo.
3 meses de acceso a todo el contenido desde cualquier dispositivo.
Acceso a la comunidad in-app