Mañanas conmigo

Cómo empezás el día determina el resto de tu día, de tu semana y de tu mes. Disponible a partir del 1 de octubre

Incluye:

• 14 prácticas guiadas de menos de 20´para conectar con vos misma a primera hora del día. Pensadas para realizar en orden y volver a ellas por separado cuando las necesites. 

• Intenciones para enfocarte en tu bienestar físico y emocional. 

• Prácticas de gratitud.

• Yoga para energizar tu cuerpo y aliviar dolores.

• Meditaciones para bajar los niveles de estrés.

• Prácticas de journaling para reflexionar.

Yoga por fases del ciclo

Para darnos exactamente lo que necesitamos a lo largo de nuestro ciclo y sentirnos super equilibradas.

Incluye: 

• 4 prácticas de yoga guiadas de entre 20 y 30 minutos adaptadas a nuestros niveles de energía según la fase del ciclo. 

3 meses de acceso a todo el contenido desde cualquier dispositivo. 

Acceso a la comunidad in-app